如何找回正能量?5位城中名人分享直面人生的生活态度

Sally Lau / 25 July . 2021

长时间宅家,负性情绪可能会影响我们的心理健康甚至是生理健康。疫情宅家,5位城中名人以正面态度调整自己,重建平衡。

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Datin Tiffanee 余彤心
Datin Tiffanee是个旅游梦想家,在每一趟的旅途中都有丈夫和2个孩子一起的画面。“禁足”在家不能旅行,她没有丧志,而是以正面的态度面对疫情,她曾开了六场线上分享会,激励女人自立自爱自强。近来,她选择每个星期天上传一张happy picture,不被疫情打倒自己。

 

(图 Tiffanee

 

“Sunday = Happy Family Day。疫情前,星期天对很多人来说都是家庭日,对我来说也是。但时间慢慢过去,每一天都一成不变,日与夜好像也没有太大分别了。我觉得这样不行,我的生活不能如此耗下去。我觉得生活要讲究,这是一个女人的生活态度、一种方式与对生活的品味。星期天,一定要好好地生活,好好地记录这一天。” 因此,Datin Tiffanee开始了她每逢星期天上传一张happy picture的习惯。

 

(图 Tiffanee

 

“情绪低落的时候,我提早起床,到院子里种菜、收割菜,手沾泥土感受大自然带来的力量。做运动,让自己出一身汗也很好。晚上,点上香薰蜡烛,开始泡澡,放松身心。或者,跳下泳池;家里的宠物也能在我情绪低落的时候让我心情变好, 尤其是女儿的贵宾犬迪迪。”

Datin Tiffanee有一套激励自己的方式。

“我爱挑战自己,做一些本来做不好的事情。比如拍照和制作视频,换上不一样的造型就会有不同的心情,不一样的故事;我会不断地努力学习。心情越低落的时候,越要精心打扮自己,越要让自己变得优秀,不为什么,只为让自己快乐开心。”

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