从女孩到女人，当了妈咪后，女人的me-time难免会变少了，生活重心围绕在孩子身上，但再忙也别忘了疼爱自己。我们可以向这些当了妈咪后越来越漂亮的女星们偷师，看她们如何在有限时间内呵护身心，保有自我，享受人生中的多重身份。
隋棠 Sui Tang
@suitangtang
41岁的隋棠与圈外人老公Tony结婚7年，育有三个子女，身材仍像没生过孩子般轻盈曼妙，产后常见的松垮腹部肌肉、厚背肉，在她身上完全找不到痕迹。好身材没有捷径可走，无论多忙，她多年来坚持运动，每周3天，过去她习惯到健身房练重训，雕塑身材曲线，若时间情况不允许，则会在家运动或以跳绳代替，每天花半小时跳500下。透过运动挥汗甩肉，也排出体内毒素，让她即便素颜也能以好气色示人。
运动以外，饮食也是保持身材的关键。隋棠早前到台中long stay拍戏，分享常吃的健康餐，一碗集合了各种食材：有富含蛋白质的毛豆和鹰嘴豆、低热量低油脂的生鱼片，以及花椰菜、海带、黑木耳等，她也以红藜饭取代精致白米饭，确保吃得丰富、营养均衡。
陈凯琳 Grace Chan
@ghlchan
香港女星陈凯琳于2018年和郑嘉颖结婚，育有两个儿子，一家四口幸福美满，羡煞旁人。她2020年7月生完第二胎，产后火速恢复平坦小腹，让人啧啧称奇。她曾在访问透露，瘦身是靠“扎肚”，因为自己体质纤瘦，怀孕让骨架扩大，因此透过“扎肚”将外扩骨架收小，促进子宫修复，并减轻产后腰痛的问题。
陈凯琳的肌肤紧致幼滑，日常她选用天然成分的护肤品，达到应有的洁肤和润肤功效，此外工作空档时，她也会尽量保持素颜，让皮肤休息透气。
陈茵媺 Aimee Chan
@aimeechan_official
香港女星陈茵媺在过去的4月1日，迎来41岁生日。她与演员老公陈豪育有3名子女，近年生活重心也转向家庭，虽然较少出现于幕前，依然保养有方，打扮也朝气活力，完全没有师奶味。作为全职妈妈，要照顾3个小朋友绝不容易，她却处于“回春”状态，这有赖于平日投资时间在自己身上，除了安排时间运动、精心打扮，也注重日常饮食。她平日少外食，避免过度摄取高盐、高糖和煎炸食物，久而久之积聚于体内造成不良影响；日常她会选购天然有机食材，尽量以香料代替重口味的调味料，就连孩子的生日蛋糕，也是由她亲自制作，确保自己和家人吃得健康。
已是熟女之龄的陈茵媺，肌肤依然细皮嫩肉，净透迷人。保养方面，她会坚持使用天然无添加的护肤品，以降低外来化学品对皮肤造成的伤害。她也曾在访问中透露，日常会使用维他命A酸调理肌肤，改善毛孔粗大和皱纹问题。
