2 月号双月刊封面人物｜袁伟豪：心向归处

重生、感恩、珍惜。带着一颗包容的心，袁伟豪选择重新出发。这一次，他不为迎合世界，只为做一个不辜负自己的人。

袁伟豪：西装外套、长裤 /Kit Woo；Tiffany HardWear渐层扣环白金镶钻项链/ Tiffany & Co.。模特Janice：夹克、半身裙 /Kit Woo；Tiffany HardWear小号扣环玫瑰金镶钻戒指、Tiffany T T1黄金镶钻戒指、Tiffany Lock黄金镶钻耳环/ Tiffany & Co.。

 

 

 

他喜欢喝咖啡，喝的是浓缩的黑咖啡。什么原因让他爱上浓厚苦涩的滋味？他说，浓缩咖啡没有遮掩，豆子新不新鲜、萃取方式对不对，全都呈现在杯中。时间久了，身体和味觉就会记住了这香醇浓厚的咖啡滋味。家里有咖啡机，因此每天三杯已成定式，偶尔还会亲手拉花，欣赏咖啡的不同风貌。品咖啡，是为了提神，也成了生活情趣。

 

萃取人生的回甘
若将人生比作咖啡，其实再贴切不过。

他的人生轨迹正像一杯经过高压萃取的浓缩咖啡，并非起笔即见甘甜，而是经过时间与压力，慢慢萃取出来的味道。浓，是事实；苦，是经历；而回甘，是时间赠予他的礼物。他的事业，从来都是一步一个脚印，走得极尽踏实。

在香港拍剧的那些年，工作忙碌昼夜不分，两组戏轮番开工，连续二十多小时的高强度拍摄几乎是生活常态。“那时候，我其实随时都可以睡着。在片场也会睡着、转景的时候、在车上十分钟就能睡着，去到哪里都可以坐下来补眠。”秒睡变成另一种能力。“我们称为‘急叉’（粤语念法，紧急充电之意）”。当时工作强度极高。连续通宵拍摄之后，卸妆换衣服又要马上出外继续拍摄。

为了提神，咖啡也是生活必需品。“没办法，因为我觉得，机会来了就一定要好好把握、好好珍惜。”回想起那段奔波的生活，全靠意志力支撑着。如果没有意志，身体基本上是撑不住的。

年轻时的透支终究需要偿还，那种紧绷到极致的节奏，让他开始意识到身体并非铁打，唯有慢下来，才能走得更远。

在受访现场，坐在沙发上的袁伟豪下意识地调整了坐姿，试图在密集的行程中寻找片刻放松。从他眉宇之间，感受到他深藏的疲累感。是的，最近又熬夜拍剧了。演员这份职业表面光鲜亮丽，但背后的不容易却鲜为人知。

 

袁伟豪：西装外套、长裤 /Kit Woo；Tiffany HardWear渐层扣环白金镶钻项链/ Tiffany & Co.。模特Janice：连衣裙 /Alia Bastamam；Tiffany HardWear黄金项链、耳环和手链/ Tiffany & Co.。

 

 

重塑生活的律动
现在的袁伟豪用“重新建立”来形容自己的现状。这次来到马来西亚拍摄马来电影，对他而言并非回归旧路，而是一个崭新的起点。

这是他第一次在马来西亚正式拍电影。环境陌生，语言也是全新的考验。电影中高达百分之八十的对白为马来语，当初收到的剧本虽宣称是“简单对话”，实则台词密度惊人。为了精准掌握发音，他依靠翻译、拼音标注及反复收听录音来磨练。

每天清晨在酒店醒来，吃早餐的时间便是他最高效的背词时段。他发现这个时间最容易“入脑”，于是每天只要求自己记几句，不急，也不贪多。他说，挑战是有的，但不算很困难。

在马来西亚的生活节奏，与过去在香港拍剧时很不一样。在大马完成通宵拍摄后，他通常能获得充足的休息时间。他开始学着走出空调房，去感受赤道的阳光与温度，让身体在自然的律动中慢慢找回节律。这段时间对他来说，不只是工作，也是重新建立自己生活节奏的过程。

 

上衣、长裤 / Sandro；Tiffany T T1宽版玫瑰金钻石铰链手镯、Union Square 30毫米机械腕表/ Tiffany & Co.。

 

 

寻找灵魂的交点
演员是挺具挑战的一份工作，他认为演戏的难度在于如何调用自己的躯壳去盛放另一个灵魂，或是让自己的灵魂与角色的灵魂在某个交汇点融合。每当接到新角色，他都会尝试与对方“聊天”，在虚空之中寻找那个角色的踪迹。

从业多年，袁伟豪早已熟悉镜头语言。拍摄当天的摄影棚很热闹，大家热闹起哄提早收工的目标，不是因为赶着下班，是笃定相信袁伟豪的专业。而他确实不负众望，在镜头前展现出极高的驾驭力。

曾于2007年获得香港先生冠军殊荣的袁伟豪没有荒废锻炼的成果，这些年来一直养精蓄锐把身形状态保持得非常好。无论是正装的严谨，还是敞开领口的浪荡不羁，他都演绎得恰到好处。

 

跨越界限
如果未来有一天, 不在幕前了, 你会做些什么呢? 他回答得干脆。“不做幕前, 那就做幕后, 其实现在我也开始涉及一些幕后的工作, 如写自己的歌、参与MV幕后制作。”虽然转行经商亦在可能的选项之内，但此刻的他并无停下的念头，因为他正处于“重新建立”的关键期，渴望以更稳健的姿态继续向前迈进。

在袁伟豪的认知里，演艺事业是一场可以跨越一生的长跑，其状态取决于个人的取舍。是执着于留住“冻龄”的容颜，还是顺应岁月在镜头前展现最真实的质感，亦或是尝试更多元、更有厚度的角色，皆是人生选择。“人生如戏，戏如人生，人生阅历对于演员来说，是揣摩角色的最佳方法，或者换个说法，一个演员必须先学会如何真实地‘做人’，才有能力在银幕上完美地‘演戏’。”

 

衬衫、西装外套/ Kit Woo；Sixteen Stone by Tiffany黄金铂金镶钻戒指、Tiffany Lock黄金钻石戒指/ Tiffany & Co.。

 

 

“我曾经这么想过，我把人生最青春美好的时光都留在胶片与影像之中。大家看我演出的戏剧，参与过我年轻的时光。但现在这一刻，我又很期待展开另一段人生旅程，在未来的岁月里，将不同阶段的自己留在画面之上。”

近一两年在马来西亚拍摄电影的经历，对他来说都是很正面的新尝试。“人生难免有时候会有负面的想法，一些负面的想法也伴随了我好几年，但现在可说是真正冲破了。负面思想像个漩涡，我感觉到透过自己给自己搭建了一个新舞台，我可以离开那个漩涡，重新好好去建立自己的生活，建立喜爱的自己。我感觉到自己的能量。”

 

余温里的新生
“重生、感恩、珍惜”，这是袁伟豪用来形容目前人生状态的三个关键词。“其实还有‘包容’与‘放下’。”他缓缓地补充道：“过去的我或许曾不懂感恩、不会珍惜、缺乏朝气，也总是放不下。人一定要经历过一些状况，然后选择重新开始，才会有最深刻的体会。从步入婚姻到迎来孩子，那份满满的爱将我带进了一个充满阳光的领域，也逐渐消融了曾经那些消极的想法。”

谈及成功，他不再追求那些虚浮的定义。他觉得，只要自己真心努力过并完成了一件事，对自己而言就是成功。成功的定义往往过于空泛，“就我的工作来说，拍一部剧、演一个好角色、获得奖项殊荣、被万人景仰，或是拿奖后片约不断、赚很多钱，甚至有人觉得受人崇拜才叫成功。但这些对我来说，都显得太虚幻、太遥远了。”

他坦言自己也曾追逐过这份虚名，但后来发觉，越是过分期待，往往越会在希望落空时感到失望，周而复始便可能掉入负面的漩涡。于是，他开始学着调整心态，凡事随性潇洒一些，心情也随之变得舒爽。“有（机会）就去做，没有的时候就别想太多。可以自我检讨，但若是那些我控制范围之外的事情，就不要过于纠结了。”

在这个阶段，他最不想辜负的就是自己。“很多时候，我们会忘了自己。我们总是习惯去感谢别人，感谢谁给了机会，感谢谁伸出援手，却唯独忘了好好感谢自己。其实换个角度想想，自己已经在这条路上走了这么多年，当人生再次出现契机，让我可以再向前迈进一步时，即便未必有什么实质的奖励，我也觉得每一天都应该感谢那个努力的自己。所以，学会感谢自己，本身就是‘感恩’这一课题中非常重要的一部分。”

 

（左）袁伟豪：西装外套/ Boss；Jean Schlumberger by Tiffany Paris Flames胸针、Sixteen Stone by Tiffany Circle项链/ Tiffany & Co.。模特Janice：夹克/ Boss。（右）袁伟豪：背心、长裤 / Boss；Tiffany T T1窄版玫瑰金钻石铰链手镯、Tiffany T T1宽版玫瑰金钻石铰链手镯、Tiffany Lock玫瑰金钻石戒指/ Tiffany & Co.。模特Janice：马甲、长裤 / Boss；Tiffany Lock黄金镶钻耳环、Tiffany HardWear微型扣环玫瑰金手链、Tiffany HardWear窄版黄金和白金半密镶钻手镯/ Tiffany & Co.。

 

 

 

最温柔的羁绊
“就像我现在已经是两个孩子爸爸的身份，人生的定位也变得不一样了。”在事业之外，袁伟豪如今最明确的重心，始终是家庭。

身为两个孩子的父亲——长子两岁，幼子尚在襁褓，他的生活节奏已与过往截然不同。每天早上八点起床，八点半准时送孩子上学，只有在孩子入校后的两三个小时里，他才拥有属于自己的短暂空档，去吃顿早餐、做做运动，随后便又要准备出发去接孩子放学。

中午趁着孩子睡觉，他在家里处理杂务；下午三点再送孩子去上课，在那段等待的间隙，他便坐在车里回复信息、处理工作。他如数家珍地描述着这些细碎的日常，并感慨道：“以前的夜生活是通宵拍戏，现在的生活则是中午十二点前一定要回家。”这并不代表他不再见朋友，只是将相聚的时间挪到了早上，时间一到就准时归家，因为他深知家里有人在守候。

如今他的整个生活圈都在围绕着孩子打转。成为父亲之后，他对许多事情的理解都发生了质变，开始真正体悟到父母当年的付出，明白了什么是责任，以及那份无条件的爱。在与太太的相处上，他也变得更加务实。每当遇到意见不合，他倾向于理性沟通；若真的产生分歧，他往往会选择让步。这并非为了争个谁对谁错，而是他深刻领悟到，组建家庭的意义在于多一个人分担风雨，而不是多一个人计较对错。

 

袁伟豪：西装外套/Kit Woo；Tiffany HardWear渐层扣环白金镶钻项链/ Tiffany & Co.。模特Janice：Tiffany HardWear黄金耳环/ Tiffany & Co.。

 

 

在生活习惯上，他也开启了“养生模式”。“现在我懂得照顾身体了，会选择好的食物来补身养生。以前不懂，现在终于明白了。”为了不让老去的速度太快，他开始有意识地减少糖分摄取，平时多喝汤水，并坚持“吃对的食物”。他尽量选择天然的原型食物，避开精制的饼干和薯片，不再把这些加工食品当作补充营养的方式。

这一切已然成为他的一种生活方式。此外，他也养成了喝柠檬水的习惯，每天起床都会亲手切开新鲜柠檬。“今天我也随身带着柠檬水，一整天喝的都是它。在饮食上，我倾向于选择原型、简单且少加工的食物，觉得越接近原始状态越好。”这些健康的饮食习惯，也是他与太太餐桌上的日常，“其实我们吃的东西几乎一样，每天的餐单也大同小异。”

他心里很清楚，走到人生这个阶段，已不再是只为了事业拼命，而是要拥有健康的体魄，陪伴着家人，一起走得更远、更稳。

访问接近尾声，循例问他是否有话补充，他真诚地说道：“祝大家身体健康、祝大家快乐、好好过活。记得要好好活下去，去建立属于自己的生活，建立属于自己的人生！”

 

 

摄影 Bibo Aswan
造型 Andrea Wong
录影 Jackie Mah
发型 VV Chan
妆容 Yein Chan
文字 Ellie Yeo
编审 Sally Lau
珠宝 Tiffany & Co.
时尚 Kit Woo、Boss、Alia Bastamam、Sandro
模特 Janice Low
特别鸣谢 Marvelous Culture Film

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