身材发福，是一件让许多女性都会产生焦虑感的事，无法甩肉，开始陷入自我怀疑的怪圈，或“斤斤计较”地追求最完美的体重数字。然而“美”从来没有一个绝对标准，自信魅力、内涵素养和健康活力，往往才是让女人美得闪闪动人，充满精神气的重要因素。长时间面对镜头的女星，也因为外界目光的聚焦和评论，经常饱受身材与容貌焦虑的困扰，不过近来也有不少女星拒绝身材焦虑，增重追求健康力量美，更添魅力。
韩国女星林允儿（Yoona Lim）
32 岁的少女时代成员林允儿，气质清新纯美，向来是韩国娱乐圈中的女神级人物。身高 168 公分的她，体重长年保持在 47 公斤，因为天生偏瘦的体质，多年来怎么都吃不胖，有时因为工作忙碌和压力，体重还会下掉，一度因为过瘦被外界封为“纸片人”。
去年少女时代合体推出新专辑，庆祝成军15周年，允儿被发现身材圆润了不少，过去的筷子腿变成了略带肉感的“蜜腿”，脸部也膨润了起来，虽然被指是出道以来最胖的时期，但比起骨感身材，如今的她看起来更健康显年轻，被赞“美出新高度”。
成功增重的允儿，穿上礼服整体多了曲线美，充满优雅女人味。允儿之前出席活动时就透露，自己是为了新作《King The Land》的角色儿努力运动、调整饮食增重，希望展现不同的形象。她也曾在节目重透露，为了维持足够的肌肉量，她改以鸡胸肉作为主食，另外也不会太严苛对待自己，偶尔会吃一些喜欢的甜品、淀粉类食物，可以令自己拥有好心情。
