头皮健康从洗发开始：从基础洁净到头皮护理，洗发也有讲究

挑选脸部保养品时，我们特别用心。但是，你有认真挑过手上的洗发精吗？很多人挑选洗发和护法产品时最长忽略的是头皮状态。头皮是延伸的脸皮，清洁方式不对、不适合的产品配方，都会让你出现油腻、发痒、头皮屑甚至掉发问题。

先了解你的头皮

挑选洗发产品时，第一步是了解自己的头皮状态，比如油性、干燥敏感，还是头皮屑等问题。洗发精的主要功能是清洁头皮，建议根据头皮而不是发丝的需求选择。

干性与敏感性头皮要小心

对于干性或敏感头皮，过度清洁反而可能破坏头皮原有的皮脂平衡，使紧绷、干燥或不适感更加明显，因此可选择清洁力较温和、低刺激的配方，避免过度频繁洗发。至于容易出油、头皮角质堆积或有头皮屑困扰的人，则可以根据具体情况选择含有水杨酸等成分的产品，帮助温和去除多余角质与皮脂。茶树等植物成分则常见于针对油性头皮的调理配方，但如果头皮本身较敏感，也应留意使用后的反应。

洗发并不是一味追求 “洗得越干净越好”，而是在清洁与头皮屏障之间找到平衡。敏感或干性头皮应选择低刺激、无硫酸盐的温和配方；油性或容易堆积油脂的人，可以考虑添加水杨酸、茶树等调理成分，帮助去除多余皮脂与角质。

润发乳不是洗发乳

洗发精主要针对头皮的清洁与调理，润发乳则更着重于发丝本身，尤其是毛鳞片受损、干燥或缺乏柔顺度的部分。一般建议，润发乳从发中涂抹至发尾，避开头皮与发根，减少头皮负担。对于经常染发、烫发或使用热工具造型的人，可选择含有角蛋白、植物油脂或胺基酸等护理成分的配方，帮助提升发丝的柔软度与顺滑度，改善毛躁与打结。

真正理想的洗护方式，往往不是一瓶产品解决所有问题，而是根据头皮与发丝的不同需求分开护理。头皮需要适度清洁与维持健康环境，发丝则需要针对受损程度提供滋润与修护。理解两者的差异，才能从洗发这一个最日常的步骤开始，建立更完整的头皮与发丝护理习惯。为你整理介绍优质头发和头皮洗护产品。

DECORTÉ AQ Repair Damage Essence Shampoo

DECORTÉ 新推出的洗发乳结合洗发与护发功能，针对头皮容易出油、发丝因染烫而受损等常见问题，在清洁与滋润之间取得平衡。它的无泡沫精华基底结合植物来源清洁成分与两种吸附皮脂的黏土，帮助带走头皮上的油脂与杂质；同时加入两种可深入受损发丝内部的修护胶囊，以及针对毛鳞片的护理成分，从内部修护发丝并减少干燥、毛躁，使头发恢复柔软、顺滑与光泽。

配方亦加入针对头皮环境的护理成分，帮助调节多余皮脂、减少因皮脂氧化产生的异味，并维持头皮的清爽状态。它更像是一款将清洁、保湿与修护集中于单一步骤的精华型洗发产品，适合在意头皮状态，同时又需要改善受损发质的人。

Augustinus Bader The Rich Shampoo & The Rich Conditioner

向来以美容保养为主的 Augustinus Bader，也开发了护发产品；专为干燥、受损发质设计的 The Rich Shampoo 与 The Rich Conditioner，是一组强调修护力与头皮调理的高效洗护组合。加入品牌专利成分 TFC8® 为核心配方，融合氨基酸、维他命与胜肽，提升整体修护力。

有别其他洗发精的泡沫质地，The Rich Shampoo 为乳霜质地，能够温和洁净同时深入滋养，适合经常染烫、发丝脆弱或容易断裂的发质使用。洗后头发柔软不扁塌，整体更有光泽与丰盈感。润发乳则主打长效保湿与强韧修护，能明显改善发丝干枯、毛躁与打结问题，使秀发更柔顺、易梳理，并减少分叉与断裂的情况。

Oribe Serene Scalp Densifying Shampoo

这款专为细软和稀疏发质研发的洗发精，能温和洁净头皮，同时帮助发丝变得更浓密健康。核心成分包括豌豆芽与红三叶草萃取物，以及类生物胜肽，能刺激头皮、减少因断裂导致的掉发，并强化发丝结构，维持头发整体丰盈感。全新 Densifying 系列进一步结合 Capixyl、Redensyl 与豌豆芽精华，从源头改善头皮环境，提升发丝韧性，减少断裂与脱落。适合发量偏少或发丝无力的人日常使用，帮助打造更浓密、丰盈的视觉效果，同时提升发质整体健康度。

Hair Rituel by Sisley Fortifying Densifying Shampoo

Hair Rituel by Sisley 旗下 Fortifying Densifying Shampoo 适用于所有发质、男女皆宜的强化洗发精。这款洗发精专为在日常清洁过程中，同时稳固发根、提升发丝丰盈度而设计。配方温和，兼具清洁与强韧功能。品牌研究发现，头皮真皮层中的胶原蛋白纤维，和面部肌肤一样，也会经历糖化作用。

这过程会破坏胶原结构，使其僵硬，削弱毛囊的固定能力，从而导致发丝松动、稀疏甚至脱落。正如糖化在肌肤中会引发皱纹和松弛，在头皮上同样会影响发量与发质健康。同款的 Revitalizing Fortifying Serum 含有小麦萃取精华能帮助抵御糖化所带来的影响，还能强化发丝结构、提升韧性和活力，从根本改善头皮环境。

NatureLab. TOKYO Kiseki Molecular Repair Leave-In Hair Masque 

在日本美妆理念中，修护往往讲求由内而外的深层滋养。NatureLab. TOKYO 全新推出的Kiseki 分子修护免洗发膜，摒弃传统发膜腔调的 “抚平毛躁” 短暂效果，以分子级修护为核心；仅需 4 分钟即可深入发丝皮质层，恢复强韧度、柔顺感与弹性。配方中的低分子量植物多肽与蛋白质分子，比常规护理成分小 8 倍，渗透速度提升至 7 倍，并通过专利递送科技将成分吸收效率提高 50%，在发丝深处完成真正的修护。

测试显示，这款免洗发膜可减少 56% 的断裂、降低 84% 的毛躁，并使 70% 的分叉得到改善，其中 62% 的分叉在使用后完全闭合。轻盈质地确保护理不带来负担，让发丝在强韧、顺滑的同时，保有自然的丰盈与灵动。

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文字 Dion Tang（原文取自 ICON Singapore）

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