人物专访 | 11月 #ICONstar Jonathan黄嘉驹：朝梦想前进

背心和裤子/ Dolce & Gabbana；外套和靴子/ BOSS

你曾经历过一段没有教练的时期，在那段时间里，你如何自我训练并不断提升？
那段没有教练指导的时间，让我逐渐组建了一个优秀的团队。现在我有三位教练：一位在沙巴，专注于我的技术训练；一位负责我的体能训练，还有一位来自美国的教练，帮助我处理运动伤痛。

在你的运动生涯中，哪些经历让你最难忘？
2021 年参加东京奥运会的经历让我最难忘，那时正值马来西亚行动管制令期间，大家都无法出门，只有运动员被允许飞往东京参赛。由于没有现场观众，所有的焦点都集中在电视转播上，全世界的观众都通过屏幕在关注着运动员，那种感觉非常特别。

作为一名视力障碍的运动员，你在训练和比赛中遇到哪些困难？
由于我的视力比较弱，最大的挑战是看不清起跳板，如果踩过了起跳板，就算犯规。在比赛中，因无法清楚看见起跳板，这让我感到紧张。为了解决这个问题，我在训练中会设置固定的距离和位置，并通过不断重复训练，直到成了一种肌肉记忆。比赛时，我不再依赖视线去寻找起跳板，而是通过感觉和对训练的信任，准确掌握起跳的时机。这种方法帮助我保持专注，发挥出最佳水平。

作为一名专业运动员，同时也需要兼顾自己的事业，你如何在训练、比赛与工作之间找到平衡？
这确实需要时间来适应和协调。我非常幸运，拥有一支优秀的管理团队，他们帮助我在工作和训练之间做好安排。对我来说，找到信任的人是关键，尤其在比赛前，我会专注准备，而团队会帮我处理工作上的细节。

你是什么时候开始发现视力变弱？对你的生活和运动生涯产生了怎样的影响？
我的视力障碍是家族遗传，是一种叫斯特格病变（Stargardt Disease）。我到 8 岁才发现视力逐渐变弱，这肯定对我的生活和运动生涯产生了影响，但我一直投入很多努力去追求自己的目标。我从来没把自己当作一位有视力障碍的人，而是尽可能地去克服它，我做到了，所以才有今天的成就。

家人在你的运动生涯中给予了怎样的支持？他们的支持对你的成长和成功有何影响？
我的家人从一开始就全力支持我，无论是大大小小的比赛，他们都会尽可能亲自到场，有他们的支持，我感到很温暖。我受伤了，他们会担心，总是提醒我不要勉强自己。这份关心和陪伴，让我在低谷时也能找到继续前进的动力。

展望未来，你对自己的运动生涯有哪些期待和目标？
我以我的偶像——奥运冠军 Jonathan Edwards 为目标。 他参加了三届奥运会，第一次未能夺冠，第二次获得铜牌，第三次参加奥运，他以破纪录的表现赢得金牌，那一年他已经 35 岁了。他的坚持和成就对我有很大的激励，我现在专注跳远运动，希望能够在这个领域突破自己，打破纪录。这不仅是我的目标，也是我为之奋斗的动力。

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摄影 Raymond Pung
造型 Sarah Saw
化妆 Joey Yap
发型 Nicole Ng
协调 Jane Law
文字 Tiffany Tan
编审 Sally Lau

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