Feature 特辑

Alex Honnold 徒手攀岩的极限人生

Tiffany Tan / 27 January . 2026

Alex Honnold 徒手攀上台北 101，在没有绳索、没有退路的垂直世界里，他用冷静与精确，重新定义极限运动的意义，那不是冒险，而是一场关于专注、克制与生死边界的自我对话。

Alex Honnold 近日以 91 分钟 34 秒徒手攀上台北 101，让这场直播攀爬瞬间成为全球热议焦点。提及极限运动，人们往往谈论速度、力量或高度，但 Alex Honnold 的极限却存在于垂直的世界，无论是天然岩壁还是城市摩天大楼，他都以赤手空攀的方式面对绝壁。

没有绳索，也没有退路，他以冷静与精准探索人类意志与生死之间的微妙界线。来自美国的 Alex Honnold 是当代最具代表性的野外攀岩者，也是世界最知名的徒手攀岩（Free Solo Climbing）实践者之一。他的攀登既是技术与体能的比拼，更像是一种关于专注、克制与风险管理的哲学。带你认识这位真实版的 “蜘蛛侠”！

自由攀登的代名词
在攀岩界，他被视为自由攀登（Free Solo）的传奇人物。这种攀登方式取消了绳索、保护装置等一切安全系数，只依靠手脚与身体控制完成攀爬，而失败往往意味着死亡。他的精神不是鲁莽的冒险，而是沉着的技术与风险管理。

史诗般的酋长岩壮举
2017 年，他以自由攀登方式征服优胜美地国家公园的酋长岩（El Capitan）。近 900 米的花岗岩壁不仅是攀岩界的圣碑，也长久以来被视为 “不可能的地形”。这个历史性攀登耗时近四小时，被认为是现代攀岩里程碑式的壮举，甚至被形容为 “重新定义人与自然的对话”。而这项壮举也拍成了纪录片《Free Solo》并赢得奥斯卡最佳纪录片奖，使他成为全球公众熟知的名字。

让世界看见极限的沉静
纪录片《Free Solo》记录了这段攀爬前后的心理与技术筹备，也捕捉到风险背后的冷静与克制。影片在 2019 年获得奥斯卡最佳纪录片奖，使他从攀岩界的 “隐形神话” 走向全球公众的视野。最近，他把视线从自然峭壁转向城市象征 —— 台北 101 摩天大楼。他同样在没有绳索、没有保护的情况下，徒手攀爬这座 508 米高、101 层的建筑。整个过程约 90 分钟，被 Netflix 以直播形式向全球播出，观众从街道到线上数以万计，一同见证了这场前所未有的城市极限挑战。现场的人群欢呼，他最终赢得不仅是高度，更是全球的关注。