51岁Jennifer Connelly熟龄魅力大爆发，她是如何做到的？

图 jennifer.connelly

第四招：瑜伽+ 跑步
51岁的Jennifer Connelly 身材修长、皮肤紧致，不见老态， 这都要归功于她常年的运动习惯，她最喜欢用跑步来燃烧脂肪，并且做瑜伽雕塑身形，让身材维持在最佳状态，虽然瘦削却非常有力量，是时下最流行的健康美。

第五招：健康饮食
常言道：You are what you eat， Jennifer Connelly以此为生活信条，她平时少吃红肉如牛肉，转而从含有丰富Omega的鱼肉摄取营养，也大量摄取高纤维蔬菜、豆类、穀物、坚果和水果，让身体保持在最佳状态。

第六招：自然裸妆
生活简单又健康的Jennifer Connelly 出门也不会浓妆艳抹，她最喜欢的是自然的裸妆感，出门前只采用Cle de Peau Beaute 的遮瑕膏以及睫毛膏，让自己看起来气色更好、同时点亮双眼。

图 Pascal Le Segretain/Getty Images

第七招：生活愉快
生活快乐，烦恼自然少；心情好，皮肤也自然好。Jennifer Connelly 与演员丈夫Paul Bettany 结婚20年，虽然不常晒幸福，但低调的感情细水长流又和谐。不久前她终于开通个人Instagram 账号，让大众有机会一窥她的私生活。

Paul Bettany和Jennifer Connelly出席《Top Gun: Maverick》首映礼。 (图 Emma McIntyre/WireImage)

文字 Dion Tan（原文出自ICON Singapore）
编辑 Sally Lau

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