#HerStory January 与 Chrystina 重新定义坚韧

《ICON 风华》邀请苏湘庭（January So）与黄玮瑄（Chrystina Ng）进行了一场深度对谈，探讨她们的人生蜕变、职业里程碑及塑造自身的关键时刻。从公众人物的光环到私下的真实自我，她们坦然分享如何在忙碌生活中寻找平衡，在不断前行的旅途中学会关爱自己，由内而外焕发力量。

对她们而言，美丽不仅是外在的光鲜亮丽，更是一种内心的丰盈，一种从根源滋养出的自信光采。这种由内而外的焕新，与 Shiseido Professional Sublimic Adenovital 的理念不谋而合。如同人生需要不断调整、修复、焕发新生，头皮与秀发同样需要深层养护，激活健康生长力。从修护受损到强韧发丝，Sublimic 极致育发系列赋予秀发源源能量，让发丝焕发丝滑光泽与蓬松弹性，重拾年轻活力，成就超越以往的美丽新境界。

January 与 Chrystina 通过自我关爱找到身心平衡，而 Sublimic 极致育发系列也在呵护秀发的过程中，赋予女性焕然一新的力量。这场关于成长、蜕变与自信的对话，不仅展现了她们独特的光芒，也映照出每一位女性都值得拥有的美丽新生。

作为一名备受关注的成功女性，你如何在平衡外界压力的同时，保持内在的力量？

January：“成功” 这个词本身就带有压力，所以我一直认为，不需要追求完美或绝对的成功，关键是活出自己。就像 Chrystina 说的 —— 输出，很多人每天醒来第一件事就是不断输出，却忽略了沉淀的重要性。适度 “摆烂” 其实是一种自我沉淀的方式，让自己暂时停下来，整理思绪。当你独处、沉淀之后，才能进行更有深度、更具意义的输出。这样，迎接新一天的你，依然能充满力量地面对外界。

Chrystina：我一直强调，也经常提醒身边的人，一定要留点时间给自己，哪怕只是发呆、无所事事地待在家里，看似在浪费时间，实际上却是在让身心归零、重新调整。每天我们都在高频输出，面对无数人和繁忙的工作，而真正的放空和偷懒，反而是给自己一个喘息、放松的机会。只有在这样的时刻，我们才能回归内心的核心，找到真正的平衡。当内心足够强大时，无论外界压力多大，我们都能找到治愈自己的方式。

我们经常谈论由内而外的美。那你对自我护理的定义是如何演变的？

January：我觉得自我护理就像二十四节气，在不同的时节做不同的事，吃适合当下的食物。同样地，面对不同的生理状态和心情，我们也需要调整护理方式，顺应自己的需求，随机应变。另外，我特别喜欢这句话 —— “心之所向，身之所往。” 当内心坚定时，身体也会随之前行，由内而外，乘风而往。

Chrystina：我觉得 “由内而外的美” 其实并不容易做到。外在的改变相对简单，你可以化妆、使用护肤品，甚至告诉自己 “我很美”，但这些只是表象。真正的关键在于，不要把美建立在外界的认可和给予上，而是学会由内而外地滋养自己。当你能够自给自足，不再依赖外界的情绪或价值来定义自己，你会发现无论别人怎么看，你都能保持内在的力量。而外界的认可，若有，那只是锦上添花；若没有，你依然可以闪耀。